Die ultimative Challenge für mehr Kraft, Ausdauer und Performance. 100 kraftvolle
Workouts, Expertenwissen und 40 ausgewählte Rezepte - Deine Roadmap zu einem
fitteren, stärkeren Ich.

🏋️ WILLKOMMEN ZU "HOW TO HYBRID"

Mehr als nur eine Sammlung von Workouts - dies ist deine komplette Roadmap zu
einem neuen Leistungsniveau. Das "How to Hybrid" E-Book vereint Kraft- und
Ausdauertraining zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode, die dich auf allen
Ebenen fordert und weiterbringt.

📊 DAS BEKOMMST DU:

• 100 KRAFTVOLLE WORKOUTS
  Systematisch in 10 Etappen unterteilt, damit du dich Schritt für Schritt
  vorarbeiten kannst. Jedes Hero Workout ist ein Meilenstein für dich und
  deine Motivation.

• EXPERTENWISSEN RUND UM DEN SPORT
  Fundiertes Wissen über Hybrid-Training, Herzfrequenz-Management und
  Trainingsoptimierung, damit du dein Training perfekt an deinen Körper
  anpassen kannst.

• 40 AUSGEWÄHLTE REZEPTE
  Die richtigen Mahlzeiten sind der Schlüssel, um deinen Körper nach dem
  Training optimal mit Energie zu versorgen. Leckere und ausgewogene
  Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch helfen, deine
  Fitnessziele zu erreichen.

• INTERAKTIVES FORMAT
  Mit klickbaren Kapiteln und Workout-Tracking-Funktion behältst du
  jederzeit den Überblick über deinen Fortschritt.

🎯 FÜR WEN IST DIESES E-BOOK?

• Sportler, die ihre Performance auf das nächste Level heben wollen
• Alle, die Kraft UND Ausdauer gleichzeitig verbessern möchten
• Ambitionierte Athleten, die eine strukturierte Challenge suchen
• Fitness-Enthusiasten, die das Konzept des Hybrid-Trainings meistern wollen

✨ HIGHLIGHTS:

→ Systematischer Aufbau in 10 übersichtlichen Etappen
→ Wissenschaftlich fundierte Trainingskonzepte
→ Herzfrequenz-basiertes Training für optimale Ergebnisse
→ Vollständige Ernährungsunterstützung mit 40 Rezepten
→ Verwandle deine Küche in deine persönliche Power-Station

📄 UMFANG: 170 Seiten | Format: PDF | Sofort downloadbar

Mach dich bereit, dein nächstes Level zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, los!

Du erhältst nach deinem Kauf einen Download-Link zum E-Book via separater E-Mail.

Premium Tasse

• Kaffeetasse 400ml
• 100% Keramik
  
• Schwarz-matt
• Spülmaschinenfest
• Beidseitig bedruckt

Premium Raglan Tee
Fällt normal aus

• Schwere 190gsm Baumwolle 
• 100% Baumwolle
• Hochwertiger Stick auf Brust
  
• Hochwertig gesticktes Patch auf Ärmel

Die Teile werden vollständig individuell auf höchstem Qualitätsstandard in Izmir produziert

Premium Oversized Tee
Fällt groß aus, wenn du dir unsicher bist wähle eine Nummer kleiner

• Schwere 190gsm Baumwolle 
• 100% Baumwolle
• Hochwertiger Stick auf der Brust

• Großer Print auf dem Rücken

Die Teile werden vollständig individuell auf höchstem Qualitätsstandard in Izmir produziert

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• 100% Baumwolle
• Hochwertiger Stick-Patch auf der Brust

• Woven-Label am Ärmel

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Die Teile werden vollständig individuell auf höchstem Qualitätsstandard in Izmir produziert

Dein Begleiter zu einem gesünderen, fitteren Ich. 75 proteinreiche und
kalorienbewusste Rezepte, die satt und zufrieden machen - Abnehmen mit
Genuss statt Verzicht.

👋 GOODBYE KILOS - HALLO NEUES LEBENSGEFÜHL!

Von Schmale Schulter (Kay Jaster) entwickelt: Dieses Kochbuch ist nicht
einfach nur eine Sammlung von Rezepten, sondern eine Einladung zu einem
neuen Lebensgefühl. Aus eigener Erfahrung entwickelt - für alle, die wissen,
wie herausfordernd Diäten sein können und wie oft sie sich nach Verzicht
anfühlen.

💪 DAS KONZEPT:

LECKERES ESSEN + ABNEHMEN = KEIN WIDERSPRUCH!

Die Gerichte sind speziell dafür konzipiert, dich satt und zufrieden zu machen,
während sie gleichzeitig dabei helfen, dein Ziel zu erreichen: den Körperfett-
anteil zu reduzieren und deine Figur zu formen.

🍽️ 75 PROTEINREICHE REZEPTE:

• KALORIENBEWUSST & PROTEINREICH
  Jedes Rezept versorgt deine Muskeln optimal und hilft beim Abnehmen

• SÄTTIGEND & ZUFRIEDENSTELLEND
  Keine Hungergefühle - volle Zufriedenheit nach jeder Mahlzeit

• VIELFÄLTIG & ABWECHSLUNGSREICH
  Von herzhaft bis süß, von einfach bis raffiniert - für jeden Geschmack

• PRAKTISCH STRUKTURIERT
  Übersichtliche Darstellung mit allen wichtigen Nährwertangaben

🎯 FÜR WEN IST DIESES KOCHBUCH?

• Alle, die Körperfett reduzieren und ihre Figur formen wollen
• Fitnessbegeisterte, die ihre Muskeln optimal versorgen möchten
• Menschen, die nach einer nachhaltigen Alternative zu klassischen Diäten suchen
• Jeden, der beweisen will, dass Diät und Genuss zusammengehören

✨ DEINE VORTEILE:

→ 75 erprobte Rezepte für nachhaltigen Erfolg
→ Proteinreich für optimalen Muskelerhalt
→ Kalorienbewusst für effektiven Fettabbau
→ Sättigend - kein Hungern notwendig
→ Alltagstauglich und schnell zubereitet
→ Vom erfolgreichen Fitness-Creator Schmale Schulter

📄 UMFANG: 82 Seiten | Format: PDF | Sofort downloadbar

Goodbye Kilos - Hello neues Ich! Starte jetzt deine Transformation mit Genuss
statt Verzicht.

Du erhältst nach deinem Kauf einen Download-Link zum E-Book via separater E-Mail.